5、药物疗法 :对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼...
临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重...
你好,腰肌劳损可以通过适当的锻炼辅助恢复,锻炼应该注意度和锻炼方式。度以不疲惫为准,方式以不剧烈为准。运动以促进气血循环,锻炼腰部肌肉促进恢复,常见的适...
如果是单纯劳累性,比如说腰肌劳损或者是腰扭伤,目前这种情况可以局部热敷,可以吃一些止疼药,比如活血止痛胶囊胶囊、布洛芬胶囊或者腰痛宁都可以,选择一种。另...
回答:问题分析: 那种情况可能是由于用力不当,出现的腰肌劳损或者筋错位,才出现的那种异常情况的。可以在药物治疗的同时,辅助推拿按摩治疗。 意见建议: 可以吃...
1、长期穿高跟鞋长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也...
平时不运动锻炼,只要走路时间长一些,就可能出现肌肉、关节等一时不能适应运动状态,从而出现像腰疼这样的不适症状...
1、腰部的软组织损伤:急性期推荐卧床,口服、外用非甾体类抗炎药、营养神经的药物保守治疗即可,这一时期不建议推拿按摩治疗,因为可能加重炎症刺激。慢性的软组...
第一种情况是腰肌劳损型。腰两侧的肌肉就是腰肌,所谓腰肌劳损,就是腰部一劳累就很酸很痛,直不起来。但腰椎体本身没有问题,这是最轻的一种腰椎问题。腰肌劳损比较适...
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